JK WORKOUT

PERSONAL TRAINER PALVELUT

 

3 KUUKAUDEN PERUSPAKETTI

- aiemman ruokavalion(ruokapäiväkirja) analyysi

- yksilöllinen ruokavaliosuunnitelma ja neuvonta

- yksilöllinen harjoitusohjelma

- alkutapaaminen(n. 1,5h) + 6 yhteistä treenikertaa

- etätuki 3kk:n ajan, ohjelmien päivitys tarvittaessa

- hinta 499 euroa(166€/kk)

 

2 KUUKAUDEN ALOITUSPAKETTI

- aiemman ruokavalion(ruokapäiväkirja) analyysi

- yksilöllinen ruokavaliosuunnitelma ja neuvonta

- yksilöllinen harjoitusohjelma

- alkutapaaminen(n. 1,5h) + 4 yhteistä treenikertaa

- etätuki 2kk:n ajan, ohjelmien päivitys tarvittaessa

- hinta 399 euroa(199,50€/kk)

 

6 KUUKAUDEN PERUSPAKETTI

- aiemman ruokavalion(ruokapäiväkirja) analyysi

- yksilöllinen ruokavaliosuunnitelma ja neuvonta

- yksilöllinen harjoitusohjelma

- alkutapaaminen(n.1,5h) + 12 yhteistä treenikertaa

- etätuki 3kk:n ajan, ohjelmien päivitys tarvittaessa

- hinta 799 euroa(266€/kk)

- aiemman ruokavalion(ruokapäiväkirja) analyysi

- yksilöllinen ruokavaliosuunnitelma ja neuvonta

- yksilöllinen harjoitusohjelma

- alkutapaaminen(n.1,5h) + 12 yhteistä treenikertaa

- etätuki 6kk:n ajan, ohjelmien päivitys tarvittaessa

- hinta 899 euroa(150€/kk)

 

3 KUUKAUDEN TEHOPAKETTI

Kaikissa paketeissa otetaan huomioon yksilölliset ominaisuudet kuten henkilökohtaiset tavoitteet, ikä, sukupuoli, paino, pituus, aiempi harjoittelu ja ruokatottumukset, ruoka-aineallergiat ym.

 

Jos haluat tietää mihin rahasi sijoitat, kokeile kerran! Tunnin tutustumistreenin hinta 30 euroa.

 

Yksin treenaaminen ei sovi kaikille. Etsi sopiva treenikaveri ja kokeile PARIPAKETTIA.

Aloita treenaaminen yhdessä puolisosi tai kaverisi kanssa! Saat kannustusta ja lisää motivaatiota.

Mikä tahansa PT-paketti siten, että toinen maksaa normaalihinnan ja toinen vain PUOLET. Esim. 3kk:n peruspaketti yhteensä 748,50 euroa. (n. 125€/kk/hlö)

 

Kaikki yhdessä PT:n kanssa suoritettavat harjoitukset ovat kestoltaan n. 60min.

Minkä tahansa paketin yhteydessä lisätreenikerrat 60 euroa/1h

Muuten yksittäiset treenikerrat 75 euroa/1h

 

 

 

HENKILÖKOHTAINEN RUOKAVALIO JA YKSILÖLLINEN HARJOITUSOHJELMA

- aiemman ruokavalion(ruokapäiväkirja) analyysi

- yksilöllinen ruokavaliosuunnitelma ja neuvonta

- hinta 99 euroa

- aiemman ruokavalion(ruokapäiväkirja) analyysi

- yksilöllinen ruokavaliosuunnitelma ja neuvonta

- yksilöllinen harjoitusohjelma

- etätuki 1kk:n ajan, ohjelmien päivitys tarvittaessa

- hinta 149 euroa (+ 50eur = 1,5h kuntosaliopastus)

 

HENKILÖKOHTAINEN RUOKAVALIO

JK Workout

E-mail: info@jk-workout.fi

Tel : +358505512522